Beaucoup d’entre vous sont à la recherche de leur équilibre physique et émotionnel. Parmi toutes les méthodes existantes, j’en ai choisi deux que j’affectionne particulièrement : Pilates et Yoga. ♥ Je vais vous en parler plus en détail dans mon article.
Chaque mardi matin depuis déjà 2 ans, je me rends dans une magnifique salle à l’enseigne Cannes Pilates, 28 rue Hoche à Cannes, afin d’offrir à mon corps une heure de remise en forme pour un bien-être absolu.
La méthode Pilates a été élaborée par Josèphe Pilates et le premier studio a ouvert ses portes en 1926 à New York. Cette technique a fait ses preuves dans la rééducation fonctionnelle des sportifs de haut niveau, elle permet de sculpter votre corps en travaillant les muscles en profondeur.
Après 10 séances, j’ai découvert des sensations sur des muscles que je n’avais jamais ressenties auparavant. Il s’agit d’un véritable travail de gainage des muscles profonds.
Après 20 séances j’ai commencé à voir le changement s’opérer.
Après 30 séances j’ai vu mon corps transformé.
De nombreuses stars ont adopté cette méthode : Miley Cyrus, Pippa Middleton, Nicole Stuart en passant par les mannequins de Victoria’s Secret, et tant d’autres.
Puis j’enchaîne ma semaine de sport par le cours de Yoga détox le jeudi matin au Vinyasa Yoga studio, 13 rue Buttura à Cannes.
Le cours que j’ai choisi et qui me convient le mieux. Ce n’est pas le cours qui convient le mieux à ma belle mère, mais vous connaissez les belles-mères, sans commentaire ! Heureusement que Philippe dispense d’autres cours tout aussi performants, à vous de choisir celui qui vous convient le mieux.♥
Grâce au cours magistral du propriétaire et enseignant de ce studio, tout me semble plus léger, et je finis la semaine de bonne humeur.
Dépêchez-vous de me rejoindre !
Lifestyle management, concierge-service sur la Côte d’Azur.
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